Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:11	7.33	08:11	9	10	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	10	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	7	7	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:16	9.57	06:16	11	9	0	0	0
8.00	1.00	06:26	9.33	06:26	16	7	0	0	0
9.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
10.00	0.52	05:37	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2020 17:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:29

Aktive Zeit:

0.01:07:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.67	07:50	15	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.58	06:16	5	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.63	06:14	14	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.68	06:12	11	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.69	06:11	26	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.14	06:34	37	33	0	0	0
0.01:10:00	03:29	0.21	3.59	16:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1033 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

302.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

398

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:36	1.00	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2	0.00:08:12	1.00	7.33	08:11	0	0	0	0	0
3	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
5	0.00:06:06	0.99	9.76	06:09	0	0	0	0	0
6	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
7	0.00:06:09	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
8	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	0	0	0	0	0
9	0.00:06:26	1.00	9.30	06:27	0	0	0	0	0
10	0.00:06:07	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
11	0.00:05:38	0.52	5.50	10:55	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:02:24	0.05	0	0
2	00:20	0.00:04:55	0.33	91	0
3	01:27	0.00:15:23	1.80	94	0
4	00:57	0.01:10:24	10.31	85	0
5	00:24	0.01:13:04	10.52	85	0
∑	03:33