Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	7	11	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	13	19	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:28	9.28	06:28	10	6	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	4	6	0	0	0
7.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
9.00	0.96	08:50	6.54	09:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2020 17:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:11:58

Aktive Zeit:

0.01:05:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.36	08:09	33	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.49	06:19	16	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.26	06:29	14	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.51	06:19	6	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.50	06:19	34	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.61	06:58	10	16	0	0	0
0.01:10:00	01:58	0.01	0.37	43:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

230.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:06	1.00	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2	0.00:08:30	1.00	7.04	08:31	0	0	0	0	0
3	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4	0.00:06:31	1.01	9.27	06:28	0	0	0	0	0
5	0.00:06:27	0.99	9.22	06:30	0	0	0	0	0
6	0.00:06:25	1.01	9.39	06:23	0	0	0	0	0
7	0.00:06:10	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8	0.00:06:18	1.00	9.48	06:20	0	0	0	0	0
9	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
10	0.00:08:50	0.96	6.51	09:13	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:02:13	0.00	0	0
2	00:12	0.00:02:37	0.02	97	0
3	00:24	0.00:04:43	0.23	87	0
4	01:51	0.00:12:16	1.24	109	0
5	01:38	0.01:10:19	9.95	92	0
∑	04:28