Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:03	6.63	09:03	54	81	0	0	0
1.00	1.00	06:22	9.42	06:22	15	3	0	0	0
2.00	1.00	06:26	9.33	06:26	15	8	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	20	0	0	0
5.00	1.00	07:22	8.14	07:22	2	15	0	0	0
6.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	15	3	0	0	0
8.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:28	9.28	06:28	36	14	0	0	0
10.00	0.52	03:41	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2020 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:18

Aktive Zeit:

0.01:09:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.00	08:34	54	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.16	06:33	18	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.48	06:20	20	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.88	06:45	16	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.33	06:26	56	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.14	06:34	9	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.14	06:34	40	25	0	0	0
0.01:10:00	01:18	0.17	7.80	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:02	1.00	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3	0.00:06:24	1.00	9.34	06:25	0	0	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
5	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
6	0.00:07:23	1.00	8.14	07:22	0	0	0	0	0
7	0.00:06:13	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
8	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	0	0	0	0	0
9	0.00:06:34	1.00	9.13	06:34	0	0	0	0	0
10	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	0	0	0	0	0
11	0.00:03:42	0.52	8.45	07:06	0	0	0	0	0