Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:03	6.63	09:03	4	20	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	2	17	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	22	0	0	0
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:59	10.03	05:59	5	9	0	0	0
8.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:21	9.45	06:21	15	10	0	0	0
11.00	0.01	00:24	2.16	27:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2020 17:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:48

Aktive Zeit:

0.01:07:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.03	08:32	6	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.75	06:09	35	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.68	06:12	2	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.35	05:48	40	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.29	05:50	24	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.94	06:02	7	23	0	0	0
0.01:00:00	09:48	1.51	9.23	06:30	40	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1087 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:03	1.00	6.62	09:04	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
4	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
5	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	0	0	0	0	0
6	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	0	0	0	0	0
7	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	0	0	0	0	0
9	0.00:05:58	1.00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
10	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	0	0	0	0	0
11	0.00:06:20	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
12	0.00:00:25	0.01	2.03	29:33	0	0	0	0	0