Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	65	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	6	13	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:11	7.33	08:11	26	27	0	0	0
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:52	8.74	06:52	18	38	0	0	0
9.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:12	9.68	06:12	31	41	0	0	0
11.00	0.07	00:47	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2020 09:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:08

Aktive Zeit:

0.01:08:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	3	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	32	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	3	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.59	07:55	19	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.21	05:53	42	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.18	06:32	46	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.12	05:56	55	52	0	0	0
0.01:10:00	02:08	0.24	6.64	09:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

266

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:38	1.00	7.87	07:37	0	0	0	0	0
2	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
4	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
5	0.00:06:15	1.00	9.57	06:16	0	0	0	0	0
6	0.00:08:09	1.00	7.37	08:08	0	0	0	0	0
7	0.00:05:56	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
8	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	0	0	0	0	0
9	0.00:06:49	1.00	8.75	06:51	0	0	0	0	0
10	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	0	0	0	0	0
11	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
12	0.00:00:48	0.06	4.67	12:51	0	0	0	0	0