Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:36	7.89	07:36	41	32	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	10	10	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	8	16	0	0	0
5.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	10	15	0	0	0
7.00	1.00	05:52	10.23	05:52	3	8	0	0	0
8.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:08	9.78	06:08	11	27	0	0	0
10.00	0.18	02:08	5.10	11:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2020 06:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:17

Aktive Zeit:

0.01:03:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.64	06:57	51	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.86	06:05	18	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.83	06:06	13	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.68	06:55	9	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.90	06:04	7	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.16	05:54	27	8	0	0	0
0.01:00:00	05:17	0.67	7.62	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	9.36	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1002 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

364

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:35	1.00	7.94	07:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
3	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	0	0	0	0	0
6	0.00:07:18	1.00	8.20	07:19	0	0	0	0	0
7	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.22	05:52	0	0	0	0	0
9	0.00:05:55	1.00	10.11	05:56	0	0	0	0	0
10	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	0	0	0	0	0
11	0.00:02:09	0.18	5.01	11:59	0	0	0	0	0