Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:34	7.93	07:34	11	41	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	1	13	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	8	15	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	7	9	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
10.00	0.24	02:02	7.06	08:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2020 06:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:57

Aktive Zeit:

0.01:02:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.43	08:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:57	0.56	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:33	1.00	7.94	07:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	0	0	0	0	0
3	0.00:06:08	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
4	0.00:06:11	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
5	0.00:06:10	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
7	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	0	0	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.41	05:46	0	0	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	0	0	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
11	0.00:02:03	0.24	6.94	08:39	0	0	0	0	0