Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:32	7.03	08:32	1	59	0	0	0
1.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:30	7.06	08:30	9	17	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	14	21	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	13	0	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	7	0	0	0	0
8.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:03	9.92	06:03	30	31	0	0	0
10.00	0.95	06:51	8.30	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2020 17:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:02

Aktive Zeit:

0.01:09:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.72	07:47	56	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.29	07:14	24	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	8.97	06:41	32	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.09	05:57	15	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.68	06:12	8	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.23	06:30	31	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	35	38	0	0	0
0.01:10:00	03:02	0.28	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
Dieses Training	8.99	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:31	1.01	7.10	08:27	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	0.99	10.05	05:58	0	0	0	0	0
3	0.00:08:30	1.00	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
5	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6	0.00:05:50	1.00	10.24	05:52	0	0	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
8	0.00:05:54	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
9	0.00:06:44	1.00	8.91	06:44	0	0	0	0	0
10	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	0	0	0	0	0
11	0.00:06:53	0.95	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:41	0.00	97	0
2	01:44	0.00:19:07	2.66	115	0
3	00:13	0.00:55:30	8.25	114	0
4	00:08	0.01:12:40	10.93	114	0
∑	03:31