Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	12	0	0	0
2.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	9	41	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:56	7.56	07:56	12	19	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	25	11	0	0	0
9.00	1.00	06:29	9.25	06:29	7	26	0	0	0
10.00	0.11	03:41	1.86	32:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2020 17:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:59

Aktive Zeit:

0.01:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.13	06:34	23	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	18	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.55	06:17	14	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.91	06:03	39	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.50	07:03	19	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.40	06:23	29	5	0	0	0
0.01:00:00	06:59	0.68	5.84	10:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:54	1.00	8.68	06:55	0	0	0	0	0
2	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3	0.00:05:54	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
5	0.00:06:06	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.56	06:17	0	0	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.33	05:18	0	0	0	0	0
8	0.00:07:55	1.00	7.57	07:56	0	0	0	0	0
9	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
10	0.00:06:29	1.00	9.23	06:30	0	0	0	0	0
11	0.00:03:44	0.11	1.82	32:58	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:23	0.06	114	0
2	00:15	0.00:00:55	0.06	119	0
3	01:36	0.00:44:34	7.17	103	0
4	02:37	0.01:04:21	10.08	109	0
∑	04:42