Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	12	10	0	0	0
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	19	17	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	30	0	0	0
6.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:50	10.29	05:50	27	38	0	0	0
10.00	0.24	04:47	2.99	20:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2020 16:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:08

Aktive Zeit:

0.01:01:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.12	08:26	12	74	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.93	06:03	13	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.40	06:23	19	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.86	06:46	3	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.92	05:30	52	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.33	05:48	16	31	0	0	0
0.01:00:00	08:08	0.81	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	9.01	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:55	1.00	6.73	08:55	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
3	0.00:06:00	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
4	0.00:06:26	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
5	0.00:06:19	1.00	9.45	06:21	0	0	0	0	0
6	0.00:06:51	1.00	8.77	06:50	0	0	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.28	05:19	0	0	0	0	0
8	0.00:05:46	1.00	10.38	05:47	0	0	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
10	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
11	0.00:04:48	0.24	2.95	20:20	0	0	0	0	0