Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	6	12	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	14	22	0	0	0
2.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	1	16	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	30	1	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:53	12.29	04:53	16	0	0	0	0
9.00	1.00	05:18	11.32	05:18	9	8	0	0	0
10.00	0.22	01:18	10.37	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2010 14:22:00

Dauer:

0.00:53:33

Aktive Zeit:

0.00:52:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.04	04:59	22	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.29	04:53	34	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.14	04:57	19	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.01	12.13	04:57	11	0	0	0	0
0.00:50:00	03:33	0.59	9.96	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2009	13.91	04:19
15.11.2009	13.74	04:22
12.12.2010	13.20	04:33
30.05.2010	13.10	04:35
12.09.2009	12.43	04:50
19.09.2009	12.23	04:54
21.01.2011	12.09	04:58
04.07.2010	12.06	04:59
Dieses Training	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.01	10.57	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.00	11.29	05:19	34	21	0	0	0
3	0.00:04:59	1.01	12.07	04:58	0	44	0	0	0
4	0.00:05:18	1.00	11.35	05:17	16	18	0	0	0
5	0.00:05:18	1.00	11.31	05:18	48	16	0	0	0
6	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	10	46	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	17	10	0	0	0
8	0.00:05:17	1.01	11.46	05:14	28	16	0	0	0
9	0.00:04:57	1.01	12.26	04:54	10	32	0	0	0
10	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	18	22	0	0	0
11	0.00:01:00	0.17	10.35	05:48	9	10	0	0	0