Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	2	20	0	0	0
1.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	12	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	9	0	0	0
4.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	3	1	0	0	0
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	2	1	0	0	0
7.00	1.00	04:56	12.16	04:56	3	0	0	0	0
8.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:28	13.43	04:28	1	0	0	0	0
10.00	0.28	01:23	11.93	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2011 20:33:00

Dauer:

0.00:50:59

Aktive Zeit:

0.00:50:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.43	04:50	0	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.01	05:00	3	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.36	04:51	3	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.08	12.97	04:38	0	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.14	13.65	04:24	2	0	0	0	0
0.00:50:00	00:59	0.16	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2009	13.91	04:19
15.11.2009	13.74	04:22
12.12.2010	13.20	04:33
30.05.2010	13.10	04:35
12.09.2009	12.43	04:50
19.09.2009	12.23	04:54
Dieses Training	12.09	04:58
04.07.2010	12.06	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:00	1.01	12.07	04:58	29	2	0	0	0
3	0.00:05:09	1.00	11.70	05:08	33	2	0	0	0
4	0.00:05:23	1.01	11.19	05:22	30	2	0	0	0
5	0.00:04:45	1.01	12.66	04:44	23	2	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	23	6	0	0	0
7	0.00:05:03	1.01	11.92	05:02	22	9	0	0	0
8	0.00:04:55	1.01	12.34	04:52	21	6	0	0	0
9	0.00:04:25	1.01	13.66	04:24	24	2	0	0	0
10	0.00:04:31	1.01	13.35	04:30	22	4	0	0	0
11	0.00:01:12	0.22	10.65	05:38	22	2	0	0	0