Run.GPS Community Server - nahe Moncloa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Moncloa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	651	646	0	0	0
1.00	1.00	04:39	12.90	04:39	1	21	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	1	0	0	0
4.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:13	14.23	04:13	679	676	0	0	0
6.00	1.00	04:27	13.48	04:27	35	35	0	0	0
7.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:03	11.88	05:03	671	670	0	0	0
9.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
10.00	0.10	00:29	13.00	04:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2010 10:03:00

Dauer:

0.00:45:56

Aktive Zeit:

0.00:32:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.57	04:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.04	04:59	1	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.39	16.70	03:36	8	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.22	14.59	04:07	679	709	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.81	04:41	709	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.26	15.14	03:58	3	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.37	16.44	03:39	671	670	0	0	0
0.00:45:00	00:56	0.14	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2009	13.91	04:19
15.11.2009	13.74	04:22
Dieses Training	13.20	04:33
30.05.2010	13.10	04:35
12.09.2009	12.43	04:50
19.09.2009	12.23	04:54
21.01.2011	12.09	04:58
04.07.2010	12.06	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:04:37	1.00	13.00	04:37	22	6	0	0	0
3	0.00:05:06	1.00	11.79	05:05	8	8	0	0	0
4	0.00:05:33	1.03	11.14	05:23	10	6	0	0	0
5	0.00:03:49	1.00	15.68	03:50	14	6	0	0	0
6	0.00:04:05	1.00	14.73	04:04	5	6	0	0	0
7	0.00:04:25	1.01	13.61	04:25	48	46	0	0	0
8	0.00:04:01	1.00	14.99	04:00	13	12	0	0	0
9	0.00:04:54	1.02	12.46	04:49	14	50	0	0	0
10	0.00:03:11	1.00	18.84	03:11	14	48	0	0	0
11	0.00:00:10	0.03	9.51	06:19	0	0	0	0	0