Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:20	9.73	06:10	86	48	0	0	0
2.00	2.00	13:37	8.81	06:49	10	16	0	0	0
4.00	2.00	11:09	10.76	05:35	12	5	0	0	0
6.00	2.00	11:47	10.18	05:54	42	46	0	0	0
8.00	2.00	14:17	8.40	07:09	84	52	0	0	0
10.00	2.00	14:35	8.23	07:18	9	73	0	0	0
12.00	0.74	05:46	7.65	07:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2019 14:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:35

Aktive Zeit:

0.01:21:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.29	05:50	79	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.78	07:43	13	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.38	05:47	5	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.78	05:34	48	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.18	05:54	5	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.21	08:19	33	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	48	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.65	07:51	5	55	0	0	0
0.01:20:00	03:35	0.45	7.52	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2017	11.02	05:27
19.11.2017	11.02	05:27
19.09.2017	10.83	05:32
26.09.2017	10.82	05:33
09.01.2018	10.69	05:37
08.12.2017	10.63	05:39
02.08.2017	10.60	05:40
31.08.2017	10.59	05:40
Dieses Training	9.14	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

339.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

749

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:56	10.52	9.43	06:22	162	236	0	0	0
2	0.00:00:55	0.12	7.59	07:54	0	0	0	0	0
3	0.00:15:43	2.09	7.99	07:31	72	18	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:11:56	1.95	91	0
2	00:26	0.00:16:24	2.59	94	0
3	00:14	0.00:18:32	2.77	91	0
4	00:16	0.00:24:25	3.72	92	0
5	00:09	0.00:44:41	6.30	71	0
6	00:14	0.00:58:04	8.43	89	0
7	00:06	0.01:00:00	8.49	76	0
8	00:08	0.01:14:10	9.50	50	0
9	00:06	0.01:17:38	10.04	64	0
10	00:09	0.01:23:01	10.65	61	0
∑	02:06