Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:42	10.26	05:51	58	0	0	0	0
2.00	2.00	12:09	9.88	06:04	21	28	0	0	0
4.00	2.00	10:24	11.54	05:12	64	1	0	0	0
6.00	2.00	10:06	11.88	05:03	24	32	0	0	0
8.00	2.00	09:39	12.44	04:50	11	57	0	0	0
10.00	2.00	10:33	11.37	05:17	13	11	0	0	0
12.00	1.31	07:51	10.03	05:59	6	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2017 14:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:28

Aktive Zeit:

0.01:12:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.44	05:45	55	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.60	06:15	15	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.06	05:25	79	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.01	12.04	04:59	21	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.25	04:54	22	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.74	05:07	9	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.48	05:44	12	28	0	0	0
0.01:10:00	02:28	0.38	9.18	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2017	11.02	05:27
Dieses Training	11.02	05:27
19.09.2017	10.83	05:32
26.09.2017	10.82	05:33
08.12.2017	10.63	05:39
02.08.2017	10.60	05:40
31.08.2017	10.59	05:40
23.11.2017	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:12	1.74	10.25	05:51	4	55	0	0	0
2	0.00:11:18	1.87	9.92	06:03	20	15	0	0	0
3	0.00:05:36	1.05	11.27	05:19	16	56	0	0	0
4	0.00:14:26	2.80	11.62	05:10	19	41	0	0	0
5	0.00:30:55	5.85	11.35	05:17	111	39	0	0	0