Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:39	10.30	05:50	68	14	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	5	109	0	0	0
4.00	2.00	11:57	10.04	05:58	13	30	0	0	0
6.00	2.00	11:53	10.10	05:57	7	45	0	0	0
8.00	2.00	10:21	11.59	05:11	26	15	0	0	0
10.00	2.00	10:00	12.00	05:00	52	8	0	0	0
12.00	1.30	07:07	10.98	05:28	7	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2017 19:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:21

Aktive Zeit:

0.01:14:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.40	05:46	63	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.84	06:06	9	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.94	06:02	10	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.60	9.58	06:16	15	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.68	05:37	14	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.48	05:14	29	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.20	04:55	41	19	0	0	0
0.01:10:00	05:21	0.95	10.63	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2017	11.02	05:27
19.11.2017	11.02	05:27
19.09.2017	10.83	05:32
26.09.2017	10.82	05:33
08.12.2017	10.63	05:39
02.08.2017	10.60	05:40
Dieses Training	10.59	05:40
23.11.2017	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:16	1.76	10.31	05:49	14	64	0	0	0
2	0.00:20:36	3.41	9.93	06:03	138	19	0	0	0
3	0.00:05:50	0.96	9.83	06:06	0	0	0	0	0
4	0.00:11:49	1.99	10.10	05:56	38	7	0	0	0
5	0.00:16:00	3.19	11.96	05:01	15	63	0	0	0
6	0.00:10:47	1.99	11.06	05:25	22	18	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	4.54	13:13	0	0	0	0	0