Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:30	10.43	05:45	97	23	0	0	0
2.00	2.00	12:19	9.74	06:10	28	63	0	0	0
4.00	2.00	10:14	11.73	05:07	57	1	0	0	0
6.00	2.00	10:26	11.50	05:13	5	11	0	0	0
8.00	2.00	11:04	10.84	05:32	33	20	0	0	0
10.00	2.00	11:14	10.68	05:37	14	27	0	0	0
12.00	1.09	07:03	9.26	06:29	10	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2017 15:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:54

Aktive Zeit:

0.01:13:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.55	05:41	94	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.42	06:22	8	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.40	05:16	74	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.66	05:09	16	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.49	05:13	13	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.25	05:51	35	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.25	05:51	13	20	0	0	0
0.01:10:00	03:54	0.59	9.01	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2017	11.02	05:27
19.11.2017	11.02	05:27
19.09.2017	10.83	05:32
26.09.2017	10.82	05:33
Dieses Training	10.63	05:39
02.08.2017	10.60	05:40
31.08.2017	10.59	05:40
23.11.2017	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1126 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

351

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:09	1.76	10.39	05:46	24	94	0	0	0
2	0.00:11:12	1.81	9.70	06:11	58	6	0	0	0
3	0.00:05:18	1.04	11.76	05:06	5	46	0	0	0
4	0.00:10:26	2.00	11.49	05:13	12	40	0	0	0
5	0.00:20:50	3.82	11.00	05:27	51	56	0	0	0
6	0.00:10:11	1.81	10.65	05:38	12	13	0	0	0
7	0.00:05:45	0.85	8.85	06:47	0	0	0	0	0