Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:40	10.29	05:50	52	4	0	0	0
2.00	2.00	12:24	9.68	06:12	0	91	0	0	0
4.00	2.00	11:05	10.83	05:33	0	30	0	0	0
6.00	2.00	11:30	10.43	05:45	9	23	0	0	0
8.00	2.00	10:37	11.30	05:18	39	10	0	0	0
10.00	2.00	10:37	11.30	05:18	62	14	0	0	0
12.00	1.02	05:44	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2017 19:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:40

Aktive Zeit:

0.01:13:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.39	05:46	50	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	1	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.08	05:57	0	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.60	05:40	1	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.83	05:32	22	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.62	05:10	61	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	33	13	0	0	0
0.01:10:00	03:40	0.62	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2017	11.02	05:27
19.11.2017	11.02	05:27
19.09.2017	10.83	05:32
26.09.2017	10.82	05:33
08.12.2017	10.63	05:39
Dieses Training	10.60	05:40
31.08.2017	10.59	05:40
23.11.2017	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

413

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:16	1.76	10.30	05:50	0	50	0	0	0
2	0.00:20:07	3.34	9.97	06:01	118	1	0	0	0
3	0.00:05:10	0.97	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4	0.00:11:30	2.00	10.44	05:45	23	11	0	0	0
5	0.00:15:27	2.99	11.61	05:10	3	79	0	0	0
6	0.00:00:18	0.06	12.57	04:46	0	0	0	0	0
7	0.00:10:48	1.89	10.46	05:44	21	12	0	0	0