Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	43	11	0	0	0
2.00	2.00	11:43	10.24	05:52	6	81	0	0	0
4.00	2.00	10:16	11.69	05:08	95	20	0	0	0
6.00	2.00	10:41	11.23	05:20	72	77	0	0	0
8.00	2.00	09:54	12.12	04:57	12	23	0	0	0
10.00	2.00	10:22	11.58	05:11	26	8	0	0	0
12.00	1.54	09:17	9.97	06:01	5	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2017 12:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:43

Aktive Zeit:

0.01:13:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.48	05:44	41	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.01	06:00	3	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.60	05:10	80	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.14	05:23	40	81	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.06	12.34	04:52	63	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.62	05:10	25	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.62	05:39	8	30	0	0	0
0.01:10:00	03:43	0.58	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.02	05:27
19.11.2017	11.02	05:27
20.01.2019	10.97	05:28
19.09.2017	10.83	05:32
26.09.2017	10.82	05:33
08.12.2017	10.63	05:39
02.08.2017	10.60	05:40
31.08.2017	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

362

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:59	1.74	10.47	05:44	10	41	0	0	0
2	0.00:11:03	1.85	10.02	05:59	78	2	0	0	0
3	0.00:05:16	1.08	12.31	04:52	3	62	0	0	0
4	0.00:10:26	1.92	11.04	05:26	30	39	0	0	0
5	0.00:19:50	3.92	11.86	05:04	95	107	0	0	0
6	0.00:09:22	1.79	11.46	05:14	8	5	0	0	0
7	0.00:07:32	1.23	9.83	06:06	39	0	0	0	0
8	0.00:00:12	0.00	0.87	08:58	0	0	0	0	0