Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:58	10.03	05:59	46	3	0	0	0
2.00	2.00	11:43	10.24	05:52	6	33	0	0	0
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	18	30	0	0	0
6.00	2.00	11:32	10.40	05:46	17	16	0	0	0
8.00	2.00	09:51	12.18	04:56	42	3	0	0	0
10.00	2.00	10:26	11.50	05:13	50	1	0	0	0
12.00	1.07	06:05	10.54	05:42	10	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2017 19:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:23

Aktive Zeit:

0.01:12:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.10	05:57	45	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.68	05:37	11	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.73	05:36	8	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.57	05:41	26	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.48	05:14	29	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.05	04:59	52	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.50	05:43	31	5	0	0	0
0.01:10:00	02:23	0.38	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2017	11.02	05:27
19.11.2017	11.02	05:27
Dieses Training	10.83	05:32
26.09.2017	10.82	05:33
08.12.2017	10.63	05:39
02.08.2017	10.60	05:40
31.08.2017	10.59	05:40
23.11.2017	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

319.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

566

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:21	1.74	10.07	05:57	4	46	0	0	0
2	0.00:19:02	3.38	10.67	05:37	57	13	0	0	0
3	0.00:05:18	0.96	10.88	05:31	0	0	0	0	0
4	0.00:11:37	2.01	10.36	05:47	14	18	0	0	0
5	0.00:14:48	3.08	12.50	04:48	1	68	0	0	0
6	0.00:11:15	1.89	10.09	05:57	8	31	0	0	0