Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	23	6	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	1	4	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	9	5	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	20	2	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	19	13	0	0	0
8.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:44	10.47	05:44	8	5	0	0	0
11.00	0.75	04:49	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2018 19:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:55

Aktive Zeit:

0.01:05:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.29	05:50	24	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.38	05:47	18	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	11.00	05:27	12	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.99	05:28	21	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.54	05:12	27	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.74	05:35	25	25	0	0	0
0.01:00:00	05:55	0.93	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2017	11.04	05:26
02.11.2017	10.72	05:36
Dieses Training	10.69	05:37
30.01.2019	10.58	05:40
26.12.2017	10.32	05:49
17.03.2017	10.24	05:52
24.10.2017	10.22	05:52
21.02.2017	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:51	2.33	10.11	05:56	19	24	0	0	0
2	0.00:13:02	2.35	10.80	05:33	16	18	0	0	0
3	0.00:12:46	2.36	11.07	05:25	31	33	0	0	0
4	0.00:12:20	2.34	11.37	05:17	29	27	0	0	0
5	0.00:13:36	2.34	10.31	05:49	26	28	0	0	0
6	0.00:00:18	0.03	6.73	08:55	0	0	0	0	0