Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	6	1	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	2	33	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:21	9.45	06:21	16	13	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:58	10.06	05:58	7	18	0	0	0
10.00	0.46	11:51	2.34	25:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2018 09:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:14:48

Aktive Zeit:

0.01:04:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	11	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	5	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.77	06:08	8	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.64	06:14	14	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	34	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.98	06:01	30	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:48	0.11	1.34	44:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

262

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:25	1.00	7.14	08:24	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	0	0	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
5	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6	0.00:06:22	1.00	9.41	06:23	0	0	0	0	0
7	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	0	0	0	0	0
8	0.00:06:20	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
9	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	0	0	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
11	0.00:11:52	0.46	2.33	25:45	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:55	0.00	0	0
2	00:09	0.00:02:22	0.03	104	0
3	06:45	0.01:05:50	10.28	110	0
4	01:38	0.01:13:10	10.43	97	0
∑	09:43