Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	4	4	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	19	0	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
10.00	0.40	07:42	3.12	19:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2018 10:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:07:27

Aktive Zeit:

0.01:00:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	11	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.21	05:53	6	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.34	05:48	1	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.12	05:56	8	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.48	05:43	19	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.55	05:41	13	7	0	0	0
0.01:00:00	07:27	0.34	2.73	22:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

05:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	9.25	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:30	1.00	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
3	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	0	0	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	9.92	06:03	0	0	0	0	0
7	0.00:05:31	1.00	10.93	05:29	0	0	0	0	0
8	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	0	0	0	0	0
9	0.00:05:41	0.99	10.47	05:44	0	0	0	0	0
10	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
11	0.00:07:42	0.40	3.11	19:18	0	0	0	0	0