Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:36	22.06	02:43	98	128	0	0	0
5.00	5.00	26:25	11.36	05:17	168	274	0	0	0
10.00	5.00	34:28	8.70	06:54	236	272	0	0	0
15.00	5.00	31:47	9.44	06:21	202	219	0	0	0
20.00	5.00	41:13	7.28	08:15	173	244	0	0	0
25.00	0.43	40:08	0.64	34:12	336	87	0	0	0
30.00	-4.57	02:41	-102.28	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2018 16:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:20

Aktive Zeit:

0.02:58:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.85	20.54	02:55	171	214	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.47	06:20	93	188	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.95	06:42	114	132	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.31	06:26	134	243	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	186	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.62	7.87	07:38	102	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.24	6.72	08:56	36	127	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.60	7.79	07:42	214	66	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.70	8.10	07:24	149	77	0	0	0
0.03:00:00	10:20	1.00	5.78	10:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2018	8.96	06:42
13.05.2018	8.96	06:42
24.05.2018	8.83	06:48
15.06.2018	8.82	06:48
24.01.2018	8.33	07:12
17.04.2018	8.11	07:24
Dieses Training	8.01	07:29
17.03.2018	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

353

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:09:07	3.05	267	0
2	00:18	0.00:10:03	3.48	275	0
3	00:18	0.00:11:52	4.08	296	0
4	00:17	0.00:13:01	4.67	321	0
5	00:22	0.00:13:32	4.94	318	0
6	01:11	0.00:14:22	5.18	290	0
7	00:10	0.00:23:29	7.50	333	0
8	00:18	0.00:36:05	9.35	471	0
9	00:22	0.00:46:56	11.32	350	0
10	01:28	0.01:01:27	13.09	399	0
11	00:18	0.01:32:26	18.41	387	0
12	00:48	0.01:34:47	18.62	377	0
13	00:29	0.02:03:43	22.30	449	0
14	00:08	0.02:04:45	22.34	457	0
15	01:55	0.02:31:22	25.57	471	0
16	00:24	0.02:55:53	29.02	354	0
17	00:32	0.02:59:04	29.38	314	0
18	00:07	0.02:59:54	29.41	310	0
19	00:40	0.03:01:29	29.48	303	0
20	00:25	0.03:03:15	29.56	297	0
∑	10:48