Run.GPS Community Server - nahe Solothurn (Sonnenpark) (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Solothurn (Sonnenpark) (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:52	7.63	07:52	15	19	0	0	0
1.00	1.00	07:29	8.02	07:29	3	11	0	0	0
2.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	12	13	0	0	0
6.00	1.00	07:04	8.49	07:04	12	11	0	0	0
7.00	0.35	04:05	5.17	11:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2018 11:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:10

Aktive Zeit:

0.00:48:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.34	07:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.81	06:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:10	0.35	5.00	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2013	10.68	05:37
23.04.2013	10.51	05:42
21.03.2011	10.49	05:43
29.07.2014	10.38	05:47
01.05.2014	10.16	05:54
24.03.2015	10.12	05:56
03.03.2015	10.03	05:59
24.03.2011	9.96	06:01
Dieses Training	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

254

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	1.00	7.63	07:52	0	0	0	0	0
2	0.00:07:26	1.01	8.11	07:24	0	0	0	0	0
3	0.00:07:47	0.99	7.64	07:51	0	0	0	0	0
4	0.00:07:10	1.00	8.37	07:10	0	0	0	0	0
5	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	0	0	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
7	0.00:07:04	1.00	8.47	07:05	0	0	0	0	0
8	0.00:04:06	0.35	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:05:13	0.76	438	0
2	00:16	0.00:06:01	0.81	439	0
3	00:08	0.00:06:53	0.85	437	0
4	00:15	0.00:11:49	1.68	435	0
5	00:08	0.00:12:29	1.71	431	0
6	00:14	0.00:13:03	1.77	433	0
7	00:05	0.00:14:18	1.94	432	0
8	00:08	0.00:14:34	1.95	438	0
9	00:07	0.00:14:54	1.96	439	0
10	00:06	0.00:17:13	2.29	438	0
11	00:25	0.00:21:07	2.79	451	0
12	00:17	0.00:21:40	2.80	448	0
13	00:06	0.00:23:35	3.06	455	0
14	00:13	0.00:25:17	3.28	451	0
15	00:05	0.00:26:03	3.36	449	0
16	00:12	0.00:36:26	4.99	435	0
17	00:17	0.00:37:15	5.08	429	0
18	00:15	0.00:44:51	6.28	435	0
19	00:42	0.00:50:49	7.08	438	0
20	00:06	0.00:51:38	7.09	436	0
21	00:15	0.00:52:54	7.27	427	0
22	00:11	0.00:53:59	7.35	425	0
∑	04:55