Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:46	8.39	07:09	134	175	0	0	0
5.00	5.00	43:48	6.85	08:46	165	369	0	0	0
10.00	5.00	38:01	7.89	07:36	290	257	0	0	0
15.00	5.00	49:58	6.00	10:00	186	267	0	0	0
20.00	4.67	31:25	8.92	06:44	332	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2018 16:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:18:59

Aktive Zeit:

0.02:50:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.97	8.92	06:43	41	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	93	141	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	138	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	39	220	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.86	06:46	233	134	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.55	09:09	84	178	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.46	7.37	08:08	65	94	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	75	163	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.52	7.55	07:57	194	7	0	0	0
0.03:00:00	18:59	2.75	8.68	06:55	189	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2018	12.61	04:46
07.03.2018	10.10	05:56
27.01.2018	9.41	06:23
08.06.2018	9.40	06:23
04.05.2018	9.25	06:29
18.02.2018	9.05	06:38
27.06.2018	8.76	06:51
09.02.2018	8.57	07:00
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

269

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:32	0.05	268	0
2	00:07	0.00:03:12	0.41	255	0
3	00:14	0.00:11:44	1.76	269	0
4	00:50	0.00:24:44	3.65	327	0
5	00:28	0.00:26:59	3.84	315	0
6	00:09	0.00:27:48	3.91	320	0
7	00:30	0.00:30:00	4.16	352	0
8	00:12	0.00:31:03	4.26	350	0
9	00:38	0.00:41:56	5.63	358	0
10	00:23	0.00:49:34	6.74	371	0
11	00:16	0.01:01:48	8.34	298	0
12	00:34	0.01:03:08	8.51	314	0
13	00:11	0.01:05:10	8.76	357	0
14	00:31	0.01:08:37	9.09	376	0
15	00:34	0.01:10:36	9.25	414	0
16	00:17	0.01:11:53	9.32	424	0
17	00:14	0.01:12:59	9.43	429	0
18	00:18	0.01:13:57	9.50	454	0
19	03:10	0.01:15:07	9.64	456	0
20	00:29	0.01:18:45	9.89	509	0
21	00:19	0.01:31:00	11.81	397	0
22	00:19	0.01:31:49	11.87	424	0
23	00:11	0.01:32:41	11.93	438	0
24	00:37	0.01:33:47	12.01	457	0
25	00:10	0.01:35:47	12.21	467	0
26	00:20	0.01:40:15	13.04	399	0
27	00:32	0.01:44:15	13.65	355	0
28	00:30	0.01:45:00	13.70	357	0
29	00:45	0.01:55:01	14.76	448	0
30	00:41	0.01:56:43	14.93	470	0
31	00:12	0.01:58:46	15.11	489	0
32	00:51	0.01:59:51	15.21	493	0
33	00:25	0.02:01:35	15.37	509	0
34	00:21	0.02:02:42	15.47	521	0
35	00:07	0.02:13:15	16.72	536	0
36	01:16	0.02:22:36	18.04	492	0
37	00:07	0.02:24:19	18.17	497	0
38	01:00	0.02:25:18	18.26	511	0
39	00:26	0.02:26:27	18.35	533	0
40	00:27	0.02:29:02	18.55	558	0
41	02:03	0.02:29:30	18.57	563	0
42	00:42	0.02:31:39	18.68	590	0
43	00:16	0.02:33:01	18.77	602	0
44	00:29	0.02:33:58	18.87	622	0
45	01:02	0.02:34:46	18.92	635	0
46	00:18	0.02:36:36	19.08	616	0
47	00:22	0.02:38:30	19.27	602	0
48	00:55	0.02:40:03	19.40	611	0
49	00:30	0.02:43:59	19.71	581	0
50	00:30	0.02:58:16	19.95	555	0
51	00:27	0.03:23:02	23.59	290	0
∑	27:42