Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	16	13	0	0	0
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	20	12	0	0	0
2.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	17	3	0	0	0
4.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	11	12	0	0	0
6.00	1.00	08:17	7.24	08:17	14	12	0	0	0
7.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:20	8.18	07:20	5	13	0	0	0
9.00	1.00	11:23	5.27	11:23	8	4	0	0	0
10.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2017 16:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:19:57

Aktive Zeit:

0.01:14:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.47	06:20	24	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.87	06:46	19	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.86	05:32	28	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.86	06:47	12	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.83	08:47	13	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.81	07:41	16	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.98	08:36	11	17	0	0	0
0.01:10:00	09:57	1.07	6.43	09:20	23	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
29.03.2014	10.53	05:42
18.11.2012	9.88	06:04
19.06.2016	9.71	06:11
06.12.2014	9.68	06:12
09.06.2012	9.65	06:13
31.12.2012	9.40	06:23
Dieses Training	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:15:04	2.37	559	0
2	00:07	0.00:34:02	5.43	553	0
3	00:14	0.00:37:03	5.84	554	0
4	00:31	0.00:44:13	6.86	552	0
5	00:19	0.00:49:14	7.43	555	0
6	00:19	0.00:50:16	7.48	557	0
7	00:07	0.01:07:41	9.87	565	0
8	02:11	0.01:08:53	9.94	561	0
9	00:47	0.01:11:44	9.98	561	0
∑	05:03