Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:27	9.64	06:13	31	74	0	0	0
2.00	2.00	12:43	9.44	06:21	33	17	0	0	0
4.00	2.00	14:17	8.40	07:09	35	59	0	0	0
6.00	2.00	16:01	7.49	08:01	29	144	0	0	0
8.00	2.00	14:01	8.56	07:01	75	45	0	0	0
10.00	2.00	14:26	8.31	07:13	66	108	0	0	0
12.00	2.00	19:49	6.06	09:55	8	181	0	0	0
14.00	2.00	13:33	8.86	06:46	286	37	0	0	0
16.00	1.11	11:34	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2017 13:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:08:54

Aktive Zeit:

0.02:03:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	15	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	31	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.39	07:09	19	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.59	06:59	35	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.25	07:16	28	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.16	07:21	40	90	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.58	07:55	37	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.73	07:46	17	73	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.24	7.46	08:03	60	80	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.38	8.30	07:14	163	98	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.48	8.90	06:45	129	3	0	0	0
0.02:00:00	08:54	0.54	3.62	16:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2017	10.27	05:50
08.10.2017	9.77	06:08
20.09.2017	9.77	06:09
13.10.2017	9.32	06:26
15.10.2017	8.42	07:08
10.11.2017	8.39	07:09
01.05.2017	8.37	07:10
Lauf in die Nacht 02.02.2017	8.23	07:18
Dieses Training	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

449

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.01:31:00	12.67	455	0
2	00:51	0.02:01:27	16.63	303	0
3	01:15	0.02:02:27	16.65	294	0
4	00:10	0.02:03:59	16.68	292	0
5	02:01	0.02:04:17	16.69	293	0
∑	05:24