Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:14	8.43	07:07	9	23	0	0	0
2.00	2.00	15:16	7.86	07:38	13	90	0	0	0
4.00	2.00	14:25	8.32	07:12	68	50	0	0	0
6.00	2.00	14:36	8.22	07:18	47	54	0	0	0
8.00	2.00	17:38	6.81	08:49	0	156	0	0	0
10.00	2.00	18:35	6.46	09:18	0	109	0	0	0
12.00	2.00	11:04	10.84	05:32	135	15	0	0	0
14.00	2.00	14:45	8.14	07:23	149	6	0	0	0
16.00	2.00	11:49	10.16	05:55	94	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2017 15:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:24

Aktive Zeit:

0.02:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.75	8.24	07:17	9	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.66	7.99	07:30	37	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.80	8.41	07:08	90	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.57	09:08	0	181	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.29	6.87	08:44	46	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.25	9.75	06:09	237	2	0	0	0
0.02:00:00	12:24	1.63	7.89	07:36	105	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2017	10.27	05:50
08.10.2017	9.77	06:08
20.09.2017	9.77	06:09
13.10.2017	9.32	06:26
28.03.2017	8.88	06:45
17.12.2017	8.87	06:46
Dieses Training	8.42	07:08
10.11.2017	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.01	283	0
2	00:27	0.00:11:36	1.63	287	0
3	00:23	0.00:25:16	3.50	339	0
4	00:10	0.00:27:25	3.74	350	0
5	00:10	0.00:42:20	5.74	360	0
6	00:07	0.00:51:36	6.94	392	0
7	00:10	0.00:52:51	7.16	396	0
8	00:09	0.01:00:22	8.21	373	0
9	00:34	0.01:05:13	8.71	432	0
10	00:14	0.01:22:00	10.58	558	0
11	00:07	0.01:42:47	11.35	596	0
12	00:06	0.01:43:22	11.39	597	0
13	00:19	0.02:03:45	14.56	455	0
14	00:19	0.02:15:01	16.06	354	0
15	00:18	0.02:18:03	16.46	324	0
16	00:15	0.02:19:13	16.56	309	0
∑	04:20