Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:10	6.99	08:35	3	74	0	0	0
2.00	2.00	15:38	7.68	07:49	96	61	0	0	0
4.00	2.00	13:24	8.96	06:42	67	0	0	0	0
6.00	2.00	13:28	8.91	06:44	20	43	0	0	0
8.00	2.00	15:02	7.98	07:31	30	78	0	0	0
10.00	2.00	14:56	8.04	07:28	83	80	0	0	0
12.00	2.00	19:24	6.19	09:42	24	101	0	0	0
14.00	2.00	17:04	7.03	08:32	17	105	0	0	0
16.00	2.00	03:56	30.51	01:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2017 12:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:04

Aktive Zeit:

0.02:03:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.41	7.24	08:17	14	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.69	8.08	07:26	129	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.95	8.85	06:47	45	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.41	7.22	08:18	28	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.60	7.80	07:42	107	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.48	7.43	08:04	17	90	0	0	0
0.02:00:00	10:04	0.73	4.36	13:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.27	05:50
20.09.2017	9.77	06:09
13.10.2017	9.32	06:26
15.10.2017	8.42	07:08
02.03.2017	7.98	07:31
04.11.2017	7.97	07:32
17.01.2017	7.77	07:43
05.02.2017	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

591

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:23	0.00	318	0
2	00:09	0.00:13:26	1.46	371	0
3	00:13	0.00:28:17	3.34	399	0
4	00:10	0.00:41:17	5.26	305	0
5	00:10	0.00:46:58	6.11	287	0
6	00:06	0.01:16:03	10.10	374	0
7	01:00	0.01:31:27	12.22	338	0
8	00:22	0.01:40:06	13.06	389	0
9	00:18	0.01:48:01	13.90	423	0
10	00:14	0.02:04:29	15.90	510	0
11	00:33	0.02:06:24	16.01	519	0
∑	04:18