Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

schon wieder hat die Apple versagt.

Distanz

Distanz:

21.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:21	7.34	08:11	14	21	0	0	0
2.00	2.00	15:27	7.77	07:44	4	77	0	0	0
4.00	2.00	14:47	8.12	07:24	72	55	0	0	0
6.00	2.00	16:28	7.29	08:14	48	51	0	0	0
8.00	2.00	20:39	5.81	10:20	1	181	0	0	0
10.00	2.00	16:00	7.50	08:00	52	78	0	0	0
12.00	2.00	21:22	5.62	10:41	58	132	0	0	0
14.00	2.00	16:52	7.11	08:26	67	28	0	0	0
16.00	2.00	18:55	6.34	09:28	27	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2017 12:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:36:53

Aktive Zeit:

0.02:24:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.42	7.25	08:16	14	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.21	07:18	1	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.46	7.38	08:08	121	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.11	6.34	09:28	0	166	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.34	7.03	08:32	55	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.85	5.54	10:50	54	136	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	71	31	0	0	0
0.02:20:00	16:53	1.53	5.44	11:02	27	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

03:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2017	9.77	06:08
20.09.2017	9.77	06:09
13.10.2017	9.32	06:26
28.03.2017	8.88	06:45
17.12.2017	8.87	06:46
15.10.2017	8.42	07:08
10.11.2017	8.39	07:09
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:21	0.00	335	0
2	00:09	0.00:20:20	2.42	382	0
3	00:37	0.00:53:35	6.79	433	0
4	00:17	0.01:04:25	8.16	424	0
5	00:05	0.01:11:01	8.86	460	0
6	00:05	0.01:16:38	9.41	514	0
7	00:10	0.01:23:01	9.97	588	0
8	00:13	0.01:31:42	10.98	598	0
9	00:28	0.01:33:08	11.14	600	0
10	00:17	0.01:51:14	13.08	646	0
11	00:06	0.01:58:42	13.77	687	0
12	00:20	0.02:03:32	14.32	655	0
13	00:10	0.02:06:05	14.61	637	0
14	00:40	0.02:11:50	15.19	650	0
∑	06:08