Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:37	8.21	07:18	7	31	0	0	0
2.00	2.00	18:45	6.40	09:23	18	86	0	0	0
4.00	2.00	14:08	8.49	07:04	74	51	0	0	0
6.00	2.00	16:06	7.45	08:03	66	289	0	0	0
8.00	2.00	17:11	6.98	08:36	64	119	0	0	0
10.00	2.00	12:31	9.59	06:15	93	0	0	0	0
12.00	2.00	12:54	9.30	06:27	136	13	0	0	0
14.00	2.00	14:20	8.37	07:10	112	6	0	0	0
16.00	2.00	05:19	22.57	02:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2017 16:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:05:56

Aktive Zeit:

0.01:56:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.88	06:45	7	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.25	08:17	16	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.80	07:41	8	55	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.57	07:00	75	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.26	08:16	45	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.89	07:36	72	254	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	1	104	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.44	06:21	69	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.71	10.23	05:52	143	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.45	8.70	06:54	54	10	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.32	7.94	07:34	84	5	0	0	0
0.02:00:00	05:56	0.90	9.10	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2017	10.27	05:50
08.10.2017	9.77	06:08
Dieses Training	9.77	06:09
13.10.2017	9.32	06:26
15.10.2017	8.42	07:08
10.11.2017	8.39	07:09
01.05.2017	8.37	07:10
02.03.2017	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.00	269	0
2	00:06	0.00:10:28	1.53	282	0
3	01:03	0.00:10:45	1.54	283	0
4	02:11	0.00:14:51	2.01	294	0
5	01:05	0.00:24:57	3.17	318	0
6	00:32	0.00:28:13	3.46	321	0
7	00:05	0.00:41:41	5.12	411	0
8	00:38	0.00:57:22	7.26	362	0
9	00:19	0.00:58:04	7.27	345	0
10	00:25	0.01:28:36	7.63	580	0
11	00:06	0.01:41:49	9.21	561	0
12	00:05	0.01:42:28	9.25	568	0
13	00:12	0.02:24:03	15.63	330	0
14	00:07	0.02:24:36	15.66	324	0
15	00:27	0.02:25:05	15.68	320	0
16	00:11	0.02:27:11	15.89	304	0
17	00:14	0.02:27:39	15.92	299	0
∑	07:53