Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:21	7.82	07:40	73	127	0	0	0
5.00	5.00	39:45	7.55	07:57	72	193	0	0	0
10.00	5.00	43:56	6.83	08:47	188	231	0	0	0
15.00	5.00	43:15	6.94	08:39	241	112	0	0	0
20.00	5.00	31:28	9.53	06:18	115	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2017 17:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:46

Aktive Zeit:

0.03:05:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.55	7.65	07:51	20	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.74	8.21	07:19	79	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.61	7.84	07:39	17	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.27	6.82	08:48	18	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.42	7.25	08:16	52	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.19	6.58	09:07	103	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.26	6.79	08:50	138	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.24	6.73	08:55	133	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.81	8.43	07:07	76	25	0	0	0
0.03:00:00	16:46	2.31	8.27	07:15	40	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2017	9.29	06:28
01.12.2017	9.07	06:37
18.10.2017	8.80	06:49
14.02.2017	8.71	06:53
19.08.2017	8.64	06:57
24.03.2017	8.50	07:04
07.04.2017	8.46	07:05
05.04.2017	8.35	07:11
Dieses Training	7.65	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

428

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.01	329	0
2	00:36	0.00:12:20	1.65	331	0
3	00:54	0.00:27:24	3.58	378	0
4	00:14	0.00:46:57	6.15	372	0
5	00:23	0.01:04:34	8.57	439	0
6	00:22	0.01:14:44	9.69	478	0
7	00:09	0.01:38:00	12.34	561	0
8	00:13	0.01:50:40	13.60	679	0
9	00:16	0.02:11:56	16.18	541	0
10	00:06	0.02:12:24	16.20	544	0
11	01:11	0.02:13:03	16.23	552	0
12	00:29	0.02:15:33	16.40	551	0
13	00:11	0.02:18:43	16.82	523	0
14	03:31	0.02:29:10	18.30	387	0
15	00:23	0.02:40:29	19.29	399	0
∑	09:44