Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:18	7.63	07:52	114	109	0	0	0
5.00	5.00	35:48	8.38	07:10	90	148	0	0	0
10.00	5.00	38:45	7.74	07:45	53	213	0	0	0
15.00	5.00	43:53	6.84	08:47	161	201	0	0	0
20.00	5.00	22:28	13.35	04:30	249	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2017 16:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:00:13

Aktive Zeit:

0.02:47:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.09	6.26	09:35	91	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.03	9.10	06:36	23	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.92	8.77	06:51	36	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	56	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.67	07:50	26	146	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.60	7.79	07:42	37	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.40	7.21	08:19	42	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.09	6.27	09:34	146	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.79	8.38	07:09	214	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2017	9.86	06:05
22.10.2017	9.53	06:18
26.11.2017	9.29	06:28
01.12.2017	9.07	06:37
11.10.2017	9.03	06:39
02.09.2017	8.90	06:44
18.10.2017	8.80	06:49
08.06.2017	8.76	06:51
Dieses Training	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.01	326	0
2	00:23	0.00:12:04	1.66	385	0
3	05:23	0.00:12:34	1.75	387	0
4	00:14	0.00:23:06	1.76	290	0
5	00:08	0.00:26:36	2.28	298	0
6	00:09	0.00:32:42	3.22	300	0
7	00:11	0.00:37:54	4.05	286	0
8	00:14	0.01:23:47	10.44	406	0
9	00:28	0.01:51:53	14.12	509	0
10	00:34	0.02:10:44	16.63	516	0
11	00:35	0.02:21:03	17.90	571	0
12	00:19	0.02:24:26	18.14	600	0
13	00:05	0.02:27:32	18.38	638	0
14	00:10	0.02:31:20	18.69	676	0
15	01:08	0.02:32:24	18.75	685	0
16	00:16	0.02:35:08	18.99	680	0
17	00:07	0.02:46:06	20.36	522	0
18	00:23	0.02:48:48	20.61	513	0
∑	11:05