Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:39	8.42	07:08	66	169	0	0	0
5.00	5.00	41:06	7.30	08:13	120	232	0	0	0
10.00	5.00	40:27	7.42	08:05	111	310	0	0	0
15.00	5.00	35:02	8.56	07:00	364	157	0	0	0
20.00	5.00	24:18	12.35	04:52	233	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2017 15:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:56:34

Aktive Zeit:

0.02:49:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.89	8.66	06:56	30	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.40	07:08	96	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.80	8.39	07:09	55	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.89	5.67	10:35	42	159	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.07	07:26	61	175	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.14	6.42	09:21	16	170	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.63	7.88	07:37	120	125	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.57	10.71	05:36	369	3	0	0	0
0.02:40:00	16:34	2.77	10.03	05:59	112	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2017	9.86	06:05
26.11.2017	9.29	06:28
01.12.2017	9.07	06:37
18.10.2017	8.80	06:49
14.02.2017	8.71	06:53
19.08.2017	8.64	06:57
08.09.2017	8.62	06:58
Dieses Training	8.50	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

276

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:22	0.00	335	0
2	00:13	0.00:00:50	0.00	335	0
3	00:16	0.00:16:08	2.32	350	0
4	00:13	0.01:02:09	8.65	435	0
5	00:23	0.01:02:33	8.66	440	0
6	00:19	0.01:03:08	8.67	445	0
7	00:05	0.01:14:05	9.80	523	0
8	00:14	0.01:16:09	9.97	540	0
9	00:05	0.01:17:48	10.16	566	0
10	00:27	0.01:17:55	10.17	566	0
11	00:29	0.01:35:15	12.55	627	0
12	00:20	0.01:39:55	13.06	641	0
13	00:34	0.01:41:03	13.11	647	0
14	00:07	0.01:57:13	15.01	750	0
15	00:11	0.02:00:16	15.20	795	0
16	00:06	0.02:02:21	15.33	794	0
17	00:10	0.02:08:24	16.02	880	0
18	00:23	0.02:08:41	16.02	882	0
19	00:09	0.02:09:09	16.02	885	0
20	00:32	0.02:56:02	24.17	321	0
∑	05:40