Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:32	7.99	07:30	25	202	0	0	0
5.00	5.00	39:39	7.57	07:56	187	287	0	0	0
10.00	5.00	40:04	7.49	08:01	178	221	0	0	0
15.00	5.00	31:24	9.55	06:17	199	35	0	0	0
20.00	5.00	25:46	11.64	05:09	196	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2017 13:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:26

Aktive Zeit:

0.02:46:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.90	8.71	06:53	13	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.45	7.36	08:09	64	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.67	8.01	07:30	136	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.33	6.98	08:36	32	218	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.39	7.17	08:22	103	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.68	8.04	07:28	75	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.04	9.13	06:34	85	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.53	10.59	05:40	282	28	0	0	0
0.02:40:00	14:26	1.73	7.21	08:19	33	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2017	9.86	06:05
22.10.2017	9.53	06:18
26.11.2017	9.29	06:28
01.12.2017	9.07	06:37
11.10.2017	9.03	06:39
02.09.2017	8.90	06:44
18.10.2017	8.80	06:49
08.06.2017	8.76	06:51
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

356

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:23	0.00	282	0
2	00:18	0.00:14:58	2.16	307	0
3	00:23	0.00:24:17	3.48	339	0
4	00:16	0.00:51:03	6.76	394	0
5	00:12	0.01:02:48	8.38	376	0
6	00:08	0.01:03:19	8.40	382	0
7	00:22	0.01:08:06	8.90	435	0
8	00:05	0.01:22:15	10.60	583	0
9	00:13	0.01:39:51	12.72	573	0
10	00:09	0.01:56:41	14.93	597	0
11	01:27	0.01:59:57	15.42	609	0
12	00:06	0.02:06:44	16.27	605	0
13	00:23	0.02:15:41	17.71	603	0
14	01:22	0.02:48:27	23.22	280	0
15	00:13	0.02:50:00	23.24	272	0
16	00:46	0.02:53:39	23.73	276	0
∑	06:44