Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:27	7.07	08:29	25	277	0	0	0
5.00	5.00	35:07	8.54	07:01	167	107	0	0	0
10.00	5.00	47:10	6.36	09:26	28	468	0	0	0
15.00	5.00	30:57	9.69	06:11	407	1	0	0	0
20.00	5.00	28:36	10.49	05:43	218	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2017 15:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:19

Aktive Zeit:

0.02:59:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.49	7.48	08:01	17	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.16	6.49	09:15	16	167	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	51	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.68	8.03	07:28	116	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.92	5.77	10:23	0	243	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.34	7.03	08:32	28	166	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.19	9.57	06:16	229	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.05	9.14	06:34	249	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.23	9.69	06:12	127	0	0	0	0
0.03:00:00	04:19	0.69	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2017	9.29	06:28
01.12.2017	9.07	06:37
18.10.2017	8.80	06:49
14.02.2017	8.71	06:53
19.08.2017	8.64	06:57
24.03.2017	8.50	07:04
Dieses Training	8.46	07:05
05.04.2017	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:12:42	1.77	383	0
2	00:07	0.00:15:33	2.11	377	0
3	00:19	0.00:15:53	2.12	377	0
4	00:05	0.00:19:34	2.46	384	0
5	00:09	0.00:19:43	2.47	384	0
6	00:05	0.00:19:58	2.48	383	0
7	00:47	0.01:04:54	8.44	466	0
8	00:05	0.01:12:53	9.54	453	0
9	00:10	0.01:24:59	10.80	584	0
10	00:28	0.01:54:47	12.91	848	0
11	01:02	0.02:11:22	14.90	931	0
12	00:21	0.02:32:47	18.43	644	0
13	00:08	0.02:33:18	18.45	647	0
14	00:09	0.02:33:33	18.46	648	0
∑	04:01