Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:26	7.30	08:13	19	79	0	0	0
2.00	2.00	14:41	8.17	07:20	98	53	0	0	0
4.00	2.00	14:44	8.14	07:22	14	63	0	0	0
6.00	2.00	15:53	7.56	07:56	65	90	0	0	0
8.00	2.00	14:42	8.16	07:21	72	121	0	0	0
10.00	2.00	17:20	6.92	08:40	63	77	0	0	0
12.00	2.00	14:33	8.25	07:17	159	2	0	0	0
14.00	1.73	13:06	7.95	07:33	25	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2017 15:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:01:27

Aktive Zeit:

0.01:57:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.75	08:53	9	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.04	07:27	36	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:02	56	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.70	07:48	24	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.42	08:05	0	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.74	06:52	61	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.17	08:22	2	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.68	06:55	62	67	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.17	09:44	8	70	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.43	08:05	92	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.49	8.95	06:42	127	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.46	8.76	06:51	21	24	0	0	0
0.02:00:00	01:27	0.01	0.38	37:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2017	10.27	05:50
20.09.2017	9.77	06:09
04.11.2017	7.97	07:32
Dieses Training	7.77	07:43
05.02.2017	7.55	07:57
13.05.2017	7.51	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

378

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:21	0.00	327	0
2	00:46	0.00:19:01	2.41	366	0
3	00:11	0.00:45:52	6.02	392	0
4	00:08	0.00:46:24	6.04	397	0
5	00:18	0.01:27:51	11.29	527	0
6	00:11	0.01:28:12	11.29	529	0
7	00:13	0.01:32:09	11.82	485	0
8	00:06	0.01:36:24	12.37	446	0
9	00:32	0.01:56:20	15.20	305	0
10	00:56	0.02:00:30	15.73	323	0
∑	03:33