Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:28	6.50	09:14	13	39	0	0	0
2.00	2.00	17:26	6.88	08:43	61	150	0	0	0
4.00	2.00	15:43	7.64	07:52	63	70	0	0	0
6.00	2.00	17:50	6.73	08:55	42	113	0	0	0
8.00	2.00	19:43	6.09	09:52	25	124	0	0	0
10.00	2.00	13:21	8.99	06:40	69	28	0	0	0
12.00	2.00	11:14	10.68	05:37	175	0	0	0	0
14.00	2.00	12:21	9.72	06:10	61	10	0	0	0
16.00	0.83	07:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2017 14:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:13:47

Aktive Zeit:

0.02:04:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.16	6.47	09:17	13	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.50	7.49	08:01	106	142	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.42	7.25	08:17	11	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.85	5.56	10:47	12	145	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.92	07:34	51	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.59	10.77	05:34	249	0	0	0	0
0.02:00:00	13:47	1.67	7.27	08:15	40	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2017	10.27	05:50
08.10.2017	9.77	06:08
20.09.2017	9.77	06:09
13.10.2017	9.32	06:26
15.10.2017	8.42	07:08
10.11.2017	8.39	07:09
01.05.2017	8.37	07:10
02.03.2017	7.98	07:31
Dieses Training	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

278.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

422

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:22	0.00	319	0
2	00:14	0.00:01:27	0.01	320	0
3	00:07	0.00:01:42	0.01	321	0
4	00:12	0.00:01:51	0.02	322	0
5	00:19	0.00:07:49	0.88	328	0
6	00:06	0.00:11:45	1.37	321	0
7	00:05	0.00:12:56	1.48	319	0
8	00:18	0.00:13:52	1.57	321	0
9	00:05	0.00:18:04	1.98	343	0
10	00:11	0.00:19:35	2.10	352	0
11	00:06	0.00:28:29	3.19	426	0
12	00:20	0.00:32:21	3.63	483	0
13	00:07	0.00:32:44	3.63	486	0
14	00:08	0.00:35:33	3.99	439	0
15	00:09	0.00:47:54	5.53	417	0
16	00:11	0.00:52:29	6.07	437	0
17	00:08	0.00:52:47	6.08	437	0
18	00:10	0.01:01:18	7.21	507	0
19	00:25	0.01:05:55	7.64	514	0
20	00:11	0.01:11:11	8.16	525	0
21	00:07	0.01:13:44	8.37	552	0
22	00:14	0.01:13:56	8.38	552	0
23	00:08	0.01:27:36	9.87	607	0
24	00:06	0.01:31:06	10.22	617	0
25	00:24	0.01:37:40	11.19	630	0
26	02:20	0.02:11:26	16.82	313	0
∑	07:55