Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:15	8.42	07:08	4	30	0	0	0
2.00	2.00	15:51	7.57	07:56	15	93	0	0	0
4.00	2.00	16:42	7.19	08:21	73	45	0	0	0
6.00	2.00	15:03	7.97	07:32	40	55	0	0	0
8.00	2.00	17:40	6.79	08:50	0	132	0	0	0
10.00	2.00	16:44	7.17	08:22	84	75	0	0	0
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	123	2	0	0	0
14.00	2.00	11:06	10.81	05:33	77	12	0	0	0
16.00	1.33	11:09	7.16	08:23	11	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2017 16:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:10:14

Aktive Zeit:

0.02:00:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.69	8.08	07:25	3	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.40	7.20	08:20	25	93	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.94	07:33	114	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.01	08:33	2	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.55	7.65	07:51	121	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.67	05:37	163	15	0	0	0
0.02:00:00	10:14	1.15	6.72	08:56	9	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2017	10.27	05:50
08.10.2017	9.77	06:08
20.09.2017	9.77	06:09
13.10.2017	9.32	06:26
28.03.2017	8.88	06:45
17.12.2017	8.87	06:46
15.10.2017	8.42	07:08
10.11.2017	8.39	07:09
Dieses Training	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	309	0
2	00:09	0.00:05:25	0.70	317	0
3	00:08	0.00:13:07	1.85	335	0
4	00:12	0.00:15:05	2.09	338	0
5	00:27	0.00:28:09	3.87	400	0
6	00:22	0.00:29:26	3.97	409	0
7	01:11	0.00:32:14	4.30	422	0
8	00:31	0.00:36:24	4.67	442	0
9	00:09	0.00:51:55	6.64	411	0
10	00:06	0.01:04:04	8.24	413	0
11	00:06	0.01:08:29	8.70	453	0
12	00:08	0.01:24:40	10.57	568	0
13	01:21	0.01:25:54	10.69	588	0
14	00:26	0.01:27:43	10.74	595	0
15	00:07	0.01:28:22	10.76	585	0
16	02:39	0.02:07:34	17.32	328	0
∑	08:37