Run.GPS Community Server - nahe Moosburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Moosburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:57	10.96	05:29	21	79	142	79	161
2.00	2.00	09:48	12.24	04:54	26	37	158	155	164
4.00	2.00	11:35	10.36	05:48	20	13	157	138	164
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	24	39	155	134	163
8.00	2.00	08:15	14.55	04:07	27	26	152	142	158
10.00	2.00	09:13	13.02	04:37	4	24	150	142	156
12.00	1.55	06:40	13.93	04:18	62	0	147	136	157

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2017 15:30:00

Dauer:

0.01:07:58

Aktive Zeit:

0.01:05:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.99	05:28	8	79	140	79	161
0.00:10:00	10:00	2.11	12.69	04:44	39	37	158	155	164
0.00:20:00	10:00	1.86	11.19	05:22	19	11	158	150	164
0.00:30:00	10:00	1.66	9.95	06:02	14	21	156	138	163
0.00:40:00	10:00	2.08	12.48	04:49	24	47	150	134	163
0.00:50:00	10:00	2.20	13.20	04:33	14	24	151	142	158
0.01:00:00	07:58	1.80	13.56	04:25	66	0	147	136	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2018	12.66	04:44
Dieses Training	11.96	05:01
27.10.2016	11.82	05:05
10.08.2016	11.77	05:06
02.08.2016	10.99	05:27
Isarau 02.12.2015	10.89	05:31
03.05.2016	10.56	05:41
15.03.2017	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1029 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	11%
Anaerob 144 - 161 bpm	80%
Maximum 162 - 180 bpm	8%