Run.GPS Community Server - nahe Buchenthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Buchenthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:31	8.88	06:45	31	55	0	0	0
2.00	2.00	11:02	10.88	05:31	60	28	0	0	0
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	33	40	0	0	0
6.00	2.00	10:58	10.94	05:29	56	37	0	0	0
8.00	2.00	10:03	11.94	05:02	18	53	0	0	0
10.00	2.00	11:48	10.17	05:54	41	34	0	0	0
12.00	2.00	13:08	9.14	06:34	72	47	0	0	0
14.00	0.66	04:10	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2016 11:25:00

Dauer:

0.01:23:19

Aktive Zeit:

0.01:19:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.63	06:57	22	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.70	05:36	42	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.08	12.45	04:49	36	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.42	05:15	46	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.73	05:07	48	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.98	05:28	34	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.87	06:05	82	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.51	9.07	06:37	7	47	0	0	0
0.01:20:00	03:19	0.52	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2017	11.96	05:01
27.10.2016	11.82	05:05
10.08.2016	11.77	05:06
23.05.2017	10.93	05:29
Dieses Training	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:07:20	1.00	8.15	07:22	55	32	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	73	57	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	18	92	0	0	0
5	0.00:04:17	1.00	13.98	04:18	43	57	0	0	0
6	0.00:04:19	1.00	13.91	04:19	58	61	0	0	0
7	0.00:06:07	0.99	9.75	06:09	46	82	0	0	0
8	0.00:04:51	1.00	12.39	04:51	55	75	0	0	0
9	0.00:05:08	1.00	11.62	05:10	31	85	0	0	0
10	0.00:04:55	1.00	12.23	04:54	72	50	0	0	0
11	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	81	67	0	0	0
12	0.00:05:50	1.00	10.25	05:51	56	81	0	0	0
13	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	63	119	0	0	0
14	0.00:06:34	1.00	9.11	06:35	104	39	0	0	0
15	0.00:04:11	0.66	9.49	06:19	56	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:04	0.00:00:43	0.04	395	0
2	00:05	0.00:00:55	0.04	393	0
3	00:06	0.00:01:10	0.04	392	0
4	00:01	0.00:09:43	1.43	412	0
5	00:50	0.00:09:53	1.44	411	0
6	00:18	0.00:24:49	4.06	393	0
7	00:51	0.00:35:25	6.38	383	0
8	00:00	0.00:36:23	6.40	383	0
9	00:36	0.00:58:55	10.87	403	0
10	00:01	0.00:59:35	10.88	400	0
11	00:16	0.01:05:51	11.99	410	0
12	00:01	0.01:18:38	13.91	382	0
13	00:08	0.01:23:10	14.66	396	0
∑	03:17