Run.GPS Community Server - nahe Buchenthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Buchenthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:09	7.92	07:34	35	40	0	0	0
2.00	2.00	16:06	7.45	08:03	33	17	0	0	0
4.00	2.00	14:06	8.51	07:03	42	76	0	0	0
6.00	2.00	14:26	8.31	07:13	46	23	0	0	0
8.00	2.00	17:14	6.96	08:37	27	31	0	0	0
10.00	2.00	16:47	7.15	08:24	42	30	0	0	0
12.00	0.02	00:28	2.32	25:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2016 13:32:00

Dauer:

0.01:34:20

Aktive Zeit:

0.01:32:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.93	07:34	20	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.31	7.89	07:36	25	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.18	7.09	08:28	24	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.39	06:23	43	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.91	07:35	36	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.03	07:28	13	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.45	08:03	20	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.03	09:57	20	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.15	6.92	08:40	33	28	0	0	0
0.01:30:00	04:20	0.58	7.99	07:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2018	12.99	04:37
09.06.2018	12.66	04:44
17.08.2016	12.01	05:00
29.03.2017	11.15	05:23
19.07.2016	11.11	05:24
02.08.2016	10.99	05:27
Isarau 02.12.2015	10.89	05:31
Isarau 05.07.2016	10.87	05:31
Dieses Training	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:40	1.00	9.02	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:08:28	1.00	7.05	08:31	0	0	0	0	0
3	0.00:07:45	1.00	7.73	07:46	0	0	0	0	0
4	0.00:08:22	1.00	7.20	08:20	0	0	0	0	0
5	0.00:06:37	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
6	0.00:07:27	1.00	8.03	07:28	0	0	0	0	0
7	0.00:07:19	1.00	8.21	07:18	0	0	0	0	0
8	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	0	0	0	0	0
9	0.00:07:53	1.00	7.57	07:56	0	0	0	0	0
10	0.00:09:22	1.00	6.41	09:22	0	0	0	0	0
11	0.00:09:31	1.00	6.29	09:32	0	0	0	0	0
12	0.00:07:14	1.00	8.32	07:13	0	0	0	0	0
13	0.00:00:29	0.01	1.72	34:53	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	393	0
2	00:17	0.00:09:38	1.25	401	0
3	00:06	0.00:23:43	3.05	394	0
4	00:08	0.00:30:18	3.82	386	0
5	00:16	0.00:42:29	5.68	384	0
6	00:11	0.00:45:03	5.97	400	0
7	00:13	0.01:24:37	10.80	388	0
8	00:07	0.01:24:58	10.83	389	0
∑	01:23