Run.GPS Community Server - nahe Frutigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Frutigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	4	27	0	0	0
1.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:42	3.39	17:42	4	58	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	22	3	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:57	8.63	06:57	14	0	0	0	0
7.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:23	5.27	11:23	21	30	0	0	0
9.00	0.16	01:19	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2016 19:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:11

Aktive Zeit:

0.01:01:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	8	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.03	29:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.30	05:50	62	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.48	07:04	36	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.75	06:51	16	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.48	09:15	8	23	0	0	0
0.01:10:00	09:11	0.60	3.91	15:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
28.08.2011	10.68	05:37
27.08.2016	10.23	05:52
23.08.2011	9.83	06:06
21.08.2011	9.52	06:18
24.07.2011	9.45	06:21
17.04.2012	9.44	06:21
Dieses Training	6.94	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

328

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:44	0.00:17:35	2.55	853	0
2	01:28	0.00:24:29	2.59	846	0
3	00:29	0.00:27:17	2.72	867	0
4	01:01	0.00:28:56	2.84	886	0
5	00:27	0.00:46:19	5.64	794	0
6	00:24	0.00:47:41	5.70	795	0
7	00:14	0.01:00:31	7.48	782	0
8	02:23	0.01:02:41	7.74	783	0
9	00:34	0.01:10:46	8.61	802	0
10	02:01	0.01:12:08	8.69	807	0
11	00:45	0.01:14:56	8.80	816	0
12	00:24	0.01:17:21	8.97	804	0
13	00:05	0.01:19:06	9.16	799	0
∑	16:59