Run.GPS Community Server - nahe Gelbersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

andila

Sportart:

Jogging

Ort:

Gelbersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:11	9.85	06:05	77	67	0	0	0
2.00	2.00	11:50	10.14	05:55	100	68	0	0	0
4.00	2.00	10:48	11.11	05:24	93	39	0	0	0
6.00	2.00	11:34	10.37	05:47	34	49	0	0	0
8.00	2.00	12:12	9.84	06:06	111	83	0	0	0
10.00	2.00	16:05	7.46	08:03	15	93	0	0	0
12.00	0.06	00:22	10.63	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2016 13:46:00

Dauer:

0.01:15:06

Aktive Zeit:

0.01:14:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.29	05:50	77	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.63	06:14	64	79	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	66	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.89	05:30	76	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.99	06:00	119	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.70	06:11	21	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.14	08:25	17	54	0	0	0
0.01:10:00	05:06	0.64	7.57	07:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2018	12.99	04:37
09.06.2018	12.66	04:44
17.08.2016	12.01	05:00
29.03.2017	11.15	05:23
19.07.2016	11.11	05:24
02.08.2016	10.99	05:27
Isarau 02.12.2015	10.89	05:31
Isarau 05.07.2016	10.87	05:31
Dieses Training	9.64	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.81	06:07	66	77	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.53	06:18	131	67	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	74	103	0	0	0
5	0.00:05:28	1.00	10.93	05:29	53	135	0	0	0
6	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	59	137	0	0	0
7	0.00:05:31	1.00	10.83	05:32	89	82	0	0	0
8	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	77	100	0	0	0
9	0.00:06:08	0.99	9.72	06:10	122	173	0	0	0
10	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	119	193	0	0	0
11	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	102	228	0	0	0
12	0.00:08:33	1.00	6.99	08:35	145	204	0	0	0
13	0.00:00:27	0.06	8.62	06:58	102	193	0	0	0