Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	2	30	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	19	3	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	4	7	0	0	0
5.00	1.00	05:21	11.21	05:21	6	7	0	0	0
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:13	11.50	05:13	20	34	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	60	0	0	0
10.00	1.00	05:22	11.18	05:22	1	13	0	0	0
11.00	0.82	04:38	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2016 11:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:38

Aktive Zeit:

0.01:02:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.65	04:45	34	25	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:38	0.60	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
11.08.2016	11.43	05:15
23.10.2016	11.39	05:16
11.11.2015	11.31	05:18
03.06.2016	11.23	05:20
30.06.2016	11.21	05:21
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	45	27	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.32	05:18	6	43	0	0	0
4	0.00:05:15	1.00	11.39	05:16	5	56	0	0	0
5	0.00:05:07	1.00	11.75	05:06	7	61	0	0	0
6	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	13	52	0	0	0
7	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	29	52	0	0	0
8	0.00:05:12	1.00	11.59	05:11	43	73	0	0	0
9	0.00:05:22	0.99	11.11	05:24	39	87	0	0	0
10	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	107	59	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	85	64	0	0	0
12	0.00:04:39	0.81	10.46	05:44	10	107	0	0	0