Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:36	13.04	04:36	50	28	0	0	0
1.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	16	45	0	0	0
4.00	1.00	05:03	11.88	05:03	4	11	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	12	12	0	0	0
8.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:41	10.56	05:41	8	14	0	0	0
11.00	0.88	05:26	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 10:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:35

Aktive Zeit:

0.01:01:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.16	04:34	52	28	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.95	04:38	43	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.43	04:50	13	38	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:35	0.38	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
11.08.2016	11.43	05:15
Dieses Training	11.39	05:16
11.11.2015	11.31	05:18
03.06.2016	11.23	05:20
30.06.2016	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:35	1.00	13.07	04:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	0	0	0	0	0
3	0.00:04:41	1.00	12.78	04:42	0	0	0	0	0
4	0.00:04:51	1.00	12.35	04:51	0	0	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.89	05:03	0	0	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.58	05:11	0	0	0	0	0
7	0.00:05:26	1.00	11.00	05:27	0	0	0	0	0
8	0.00:05:35	1.01	10.81	05:33	0	0	0	0	0
9	0.00:05:15	0.99	11.31	05:18	0	0	0	0	0
10	0.00:05:20	1.00	11.21	05:21	0	0	0	0	0
11	0.00:05:38	1.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0
12	0.00:05:29	0.88	9.59	06:15	0	0	0	0	0