Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:08	11.69	05:08	15	11	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	14	3	0	0	0
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	14	23	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:10	11.61	05:10	14	6	0	0	0
10.00	0.82	04:20	11.34	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2015 11:41:00

Dauer:

0.00:56:12

Aktive Zeit:

0.00:55:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:12	0.17	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
Dieses Training	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
11.08.2016	11.43	05:15
04.09.2016	11.38	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:07	1.00	11.72	05:07	31	15	0	0	0
3	0.00:05:04	1.00	11.82	05:05	31	17	0	0	0
4	0.00:05:15	1.00	11.40	05:16	22	28	0	0	0
5	0.00:04:58	1.00	12.06	04:59	26	55	0	0	0
6	0.00:05:13	1.00	11.51	05:13	34	38	0	0	0
7	0.00:05:09	1.00	11.69	05:08	54	35	0	0	0
8	0.00:05:07	1.00	11.64	05:09	43	48	0	0	0
9	0.00:05:08	1.00	11.64	05:09	43	32	0	0	0
10	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	47	33	0	0	0