Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:54	10.17	05:54	38	30	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	6	1	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:17	11.36	05:17	4	38	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	25	0	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:03	11.88	05:03	7	6	0	0	0
9.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
11.00	0.16	00:59	9.72	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2015 14:06:00

Dauer:

0.00:59:11

Aktive Zeit:

0.00:58:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:11	0.72	10.33	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
11.08.2016	11.43	05:15
23.10.2016	11.39	05:16
04.09.2016	11.38	05:16
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.00	11.05	05:26	40	29	0	0	0
3	0.00:05:13	1.00	11.51	05:13	42	23	0	0	0
4	0.00:05:15	1.00	11.39	05:16	35	35	0	0	0
5	0.00:05:18	1.01	11.40	05:16	73	29	0	0	0
6	0.00:05:01	1.00	11.93	05:02	73	42	0	0	0
7	0.00:04:59	1.00	11.95	05:01	89	41	0	0	0
8	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	76	50	0	0	0
9	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	78	24	0	0	0
10	0.00:05:11	1.00	11.53	05:12	88	30	0	0	0
11	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	108	34	0	0	0
12	0.00:01:00	0.16	9.46	06:21	88	17	0	0	0