Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	32	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:08	11.69	05:08	31	31	0	0	0
4.00	1.00	05:19	11.29	05:19	43	5	0	0	0
5.00	1.00	04:24	13.64	04:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	23	13	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	14	1	0	0	0
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	5	19	0	0	0
9.00	1.00	05:20	11.25	05:20	15	29	0	0	0
10.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
11.00	0.50	03:00	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2016 16:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:32

Aktive Zeit:

0.01:00:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	12.05	04:59	70	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.85	04:40	14	19	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:32	0.24	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2016	11.66	05:09
31.12.2015	11.58	05:11
12.09.2015	11.55	05:12
11.08.2016	11.43	05:15
23.10.2016	11.39	05:16
11.11.2015	11.31	05:18
03.06.2016	11.23	05:20
16.05.2015	11.23	05:21
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.01	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.00	10.51	05:43	59	4	0	0	0
3	0.00:05:07	1.00	11.71	05:07	47	13	0	0	0
4	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	79	38	0	0	0
5	0.00:05:18	1.00	11.27	05:19	84	75	0	0	0
6	0.00:04:26	1.00	13.52	04:26	93	7	0	0	0
7	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	98	31	0	0	0
8	0.00:05:19	1.00	11.24	05:20	85	50	0	0	0
9	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	105	18	0	0	0
10	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	134	24	0	0	0
11	0.00:05:42	1.00	10.49	05:43	152	28	0	0	0
12	0.00:03:00	0.50	9.98	06:01	115	28	0	0	0